Basten-Fasten Woche

Basen-Fasten bringt Wohlbefinden, Freude und Lebendigkeit

Fasten mit Beate „Herbst-Auszeit“

Von Tag zu Tag merkst Du, wie sich Dein wundervoller Körper immer mehr dem Fastenprozess anpasst
und Du wieder (mehr) Freude, Energie und Leichtigkeit bekommst. Erlebe den Herbst als bewusste Zeit der Neuorientierung, in der du zur Ruhe kommst, Kraft sammelst und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst.

Basen-Fasten – das erwartet dich:

Bewegung und Entspannung: Aktiveinheiten in der Natur, Wanderungen, Bewegungsimpulse und Achtsamkeitsübungen 
Ernährung: Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten
Im Hotel: Fastenverpflegung, Fastengetränke und spezielle Fastentees jederzeit zur freien Entnahme, Sauna und Infrarotkabine, Bademantel,
Massage gegen Aufpreis

Allgemeines zum Thema Fasten: 

Für wen ist diese Woche geeignet?

Für dich, wenn du

• dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
• deinen Körper entlasten und neue Energie schöpfen möchtest
• Klarheit für deinen weiteren Weg suchst
• in einer achtsam begleiteten Gruppe fasten möchtest

Gemeinsam statt einsam: Beim Fasten sind Sie in einer Gruppe geborgen und aufgehoben. Schöpfen Sie Kraft aus anregenden Gesprächen, gegenseitiger Ermutigung und freuen Sie sich auf das Kennenlernen interessanter Menschen. Die positive Energie der Gruppe ist ein wichtiger Aspekt. Trotzdem ist genug Freiraum für diejenigen, die die Stille und Ruhe brauchen!

Bewegung und Entspannung: Aktiveinheiten in der Natur, Wanderungen, Waldbaden, Bewegungsimpulse, Achtsamkeitsübungen und Entspannungseinheiten.

Ernährung: Praktische Tipps zu einer gesunden Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten.

Zeit für sich: Zur Ruhe kommen. Seine Mitte spüren. Seinen persönlichen Weg suchen und ihn auch in der Gemeinschaft finden. Jeder für sich, ohne Zwang. 

Persönliche Betreuung: Unsere ausgebildeten, erfahrenen Fastenleiter*innen begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Fastenweg. Neben einem vielfältigen Programm vermitteln sie ihr praktisches Fastenwissen und stehen jederzeit für Fragen zur Verfügung. Je nach Thema werden ergänzend zum Fasten gemeinsame Unternehmungen angeboten.